Организм человека постоянно обменивается жидкостью с окружающей средой: в организм вода поступает из еды, чая, сока, а расходуется с потом, мочой и слюной. Если человек не пьёт необходимое количество воды и нарушает этот баланс поступления и расходования, то в итоге получает обезвоживание – патологическую нехватку жидкости в организме. В этой статье вы узнаете, чем страшно обезвоживание, как его определить и как лечить.

Обезвоживание по-научному также называется дегидратацией или эксикозом. Это недостаток жидкости в организме. Таким состоянием называют потерю уже 4% массы тела в пересчёте на воду. При недостатке 25% воды человек впадает в кому и умирает.
Вода в организме служит, в частности, для переноса солей и микроэлементов. Существует оптимальная концентрация солей в плазме крови. При обезвоживании концентрация солей возрастает, что приводит к нарушению процессов обмена.
Виды дегидратации:
· Изотоническая. Человек теряет одновременно и воду, и соли. Такой вид эксикоза характерен при нарушении работы ЖКТ: рвоте, поносе, а также при обильном мочеиспускании и кровотечении.
· Гипертоническая. Человек теряет воду, но не соли, их концентрация в организме только возрастает. Такое обезвоживание бывает при обильном потоотделении, прогулке в жару или во время занятия спортом. Если выпить морскую воду, то человек вместо восполнения влаги получает как раз гипертоническое обезвоживание.
· Гипотоническая. Чаще всего такое обезвоживание бывает при чрезмерном приёме диуретиков, при заболеваниях почек и чрезмерном употреблении дистиллированной воды. Характерно появление отёков.
При чувстве жажды важно определить вид обезвоживания – лечение будет отличаться. При изотоническом достаточно выпить воды, при гипертоническом нужно много чистой воды с пониженным содержанием солей, а при гипотоническом – регидратирующие растворы.

По своему самочувствию можно также определить степень обезвоживания.
Степени дегидратации:
· лёгкая – не более 5% массы тела в пересчёте на воду;
· средняя – до 10% массы тела;
· тяжёлая – до 15% массы тела.
Потеря более 20% массы тела критично для человека, есть большая вероятность смерти.
Вначале человек чувствует жажду, его слюна становится густой, а слизистая во рту и в носу начинает пересыхать. Сильная жажда – один из ключевых признаков обезвоживания, питьё обязательно для нормализации состояния организма.
При ухудшении состояния человек чувствует слабость и сонливость, появляются круги под глазами и краснеет кожа. Обычно повышается температура и кровеносное давление. Может начать болеть живот и голова, немеют конечности. При тяжёлой стадии человек уже не может себе помочь сам: сильнейшая слабость, спутанность сознания и распухание языка не оставляют шансов. Важно помочь человеку в таком состоянии, от этого буквально зависит его жизнь.

Осложнения и последствия при обезвоживании зависят от степени дегидратации и предпринятых действиях. Если вы испытываете жажду и сразу же выпиваете стакан воды, это поможет от обезвоживания и избавит вас от осложнений. Если же при среднем или тяжёлом обезвоживании организма выпить чаю, то повышается риск осложнений т.к. чай является мочегонным средством и способствует последующей потере жидкости.
Чем тяжелее степень эксикоза, тем выше риск неприятных последствий. Например, загустение кожи может вызвать образование тромба, а это риск инсульта, закупорка сосудов в конечностях или в лёгких. Последнее вызывает смерть. После тяжёлой дегидратации в любом случае рекомендуется наблюдение у невролога, спустя некоторое время часто возникают хронические головные боли, парезы и другие неврологические нарушения.
Обязательно обратитесь к врачу, если видите следующие симптомы:
· диарея или рвота более 12 часов подряд или более 4 часов у детей или стариков;
· потеря сознания;
· судорожный припадок;
· нарушения в дыхании или боли в животе при наличии других признаков обезвоживания;
· высокая температура при наличии признаков обезвоживания;
· отсутствие мочеиспускания более 6 часов у детей, и более 12 часов у взрослых.
Эти признаки говорят о серьёзных нарушения в организме и требуют вмешательства врача для предотвращения осложнений.

Лёгкая и средняя степень обезвоживания лечится дома, лёгкая – без вызова врача. Обратите внимание, что наибольшую опасность обезвоживание представляет для детей и пожилых людей. При наличии признаков даже лёгкой степени обезвоживания, у детей до 10 лет и у родственников старше 60 лет обязательно вызывайте скорую. Только так вы сможете избежать осложнений. Для человека любого возраста вызов врача обязателен при тяжёлой и среднетяжёлой степени эксикоза.
Как лечить дегидратацию? Нужно пить воду или аптечные регидратирующие средства. Важно знать, как пить воду при обезвоживании. Выпить за раз пол-литра и более жидкости – очень плохая идея, которая может привести к отёку мозга и смерти. Пить воду нужно небольшими порциями – не более 50 мл за раз. В час – не более 500 мл.
Если нет возможности купить в аптеке регидратирующие средства, то их можно приготовить самостоятельно. На литр чистой воды нужно добавить столовую ложку сахара, чайную ложку соли без горки, и добавить туда полстакана свежего фруктового сока, лучше свежевыжатого. Полученная смесь будет вкусной и полезной.
При наличии жалоб и осложнений, а также при невозможности пить самостоятельно, человека госпитализируют. Раствор регидратирующих веществ вводят внутривенно, врач назначает специальные лекарства. На основании обследований может потребоваться поддерживающая терапия для внутренних органов – кардиотропные препараты, нейропротекторы.
Лечение, как домашнее, так и стационарное, продолжают до нормализации состояния больного. Это не только восполнение жидкости, но и прекращение её патологической потери.
Нередко происходит ситуация, когда причиной обезвоживания оказывается некачественная питьевая вода – микробные загрязнения, отравления тяжёлыми металлами и другими патогенами. Чтобы быть уверенными в качестве питьевой воды, ставьте фильтр-системы БАРЬЕР или используйте кувшин для фильтрации небольших объёмов воды. Так вы обезопасите всю семью, избежите многих заболеваний, при этом получите вкусную воду для питья.